杠鈴家庭鍛煉有著豐富多彩的視頻在線和虛似三維動畫教程,讓您在家裏就可以學習培訓各種各樣啞鈴鍛煉方式 ,並挑選科學研究的健身訓練計劃,爲男士和女士客戶各自打造出不一樣的鍛練內容,30天輕輕松松得到 極致的身型。
杠鈴家中鍛煉app詳細介紹:
僅需一對杠鈴,在家裏就能迅速提高全身肌肉和能量,並營造你理想化中的身型!大家爲男士和女士各自打造出30天的運動計劃,分成3個難度系數等級,是新手或專業人員的理想化之選。
作用特點:
1.健身運動提示助你培養每日鍛練的良好的習慣
2.隨時隨地變更鍛練的速率、連擊數和三維教練員的人物角色品牌形象
3.全自動在日曆上標識你的鍛練日
4.在彙報裏紀錄您的鍛練進展,鍛練時間和耗費的熱量
5.同歩數據信息到Google Fit
6.跟蹤減肥瘦身進展
7.紀錄點燃的熱量,測算BMI指數
服務項目內容:
爲女士設計方案的啞鈴鍛煉
1.提高全身肌肉和能量,打造出極致身材
2.給你有著漂亮苗條的手臂,纖長的兩腿,緊致的乳房,90°直角肩和好看的人魚線
爲男士打造出的啞鈴鍛煉
1.打造出牢靠強有力的全身肌肉
2.給你有著牢固的手臂,健壯的肱二、肱三頭肌,更寬敞的肩部,豐盈的肌肉,六塊腹肌,鋼材般牢靠的後背和體格健壯的兩腿。
個人健身房教練
1.建立本人專享運動計劃
2.依據您的總體目標,性別,運動健身水准和您關心的人體部位等爲您打造出專享健身訓練計劃
3.三維動漫和示範性視頻全過程具體指導,宛如個人健身房教練在身邊
4.每一個姿勢都出示及時教練員提醒,協助你標准姿勢並得到 最好是的運動健身成果
超合理的啞鈴鍛煉
1.對于您關心的位置,加強鍛練實際效果
2.健身運動數據庫查詢會不斷升級,大量的姿勢等著你鍛練
3.合理地減脂,減脂增肌並加強能量
4.合適任何人,男生和女生,健身女神或運動健身新手
5.在家裏或是健身會所都能夠做的高效率鍛練
6.應用杠鈴開展杠鈴胳膊鍛練、杠鈴乳房鍛練、杠鈴背部鍛煉、杠鈴腿部鍛煉和杠鈴肩膀鍛練,並融合啞鈴深蹲,啞鈴硬拉等姿勢來提高全身肌肉品質