手機軟件標識: 自得正念減壓 冥想app
自得正念減壓app爲客戶出示了多種多樣健康睡眠方式,而且出示了技術專業的心裏健康剖析作用!客戶能夠線上挑選喜愛的舒緩音樂開展傾聽,釋放出來心裏的工作壓力!
手機軟件詳細介紹
自得正念減壓是一個“有生命,有溫度”的冥想訓練靜下心、緩解壓力助睡眠APP。是您心裏健康的隨身攜帶大管家,協助您改進心態。
功能介紹
【高質量睡眠】
優良的睡眠質量是身體健康的基本。內嵌豐富多彩的冥想訓練曲、白噪音和助睡眠療愈音樂,幫你睡得更強睡得變香。試驗說明,90%人入眠速率提高80%,睡眠提高70%之上。
【吸氣訓練】
不只是簡易的吸氣,提純于社會心理學、神經科學、冥想訓練正念減壓、瑜伽健身及氣功師裏吸氣方法,並融合摧眠冥想訓練和音樂治療,産品研發出樣式的吸氣訓練課程內容。
【冥想訓練釋放壓力】
結合中西方前沿冥想訓練方法和科研成果,並膽大開展創新,開發設計出適合中國人訓練的冥想訓練課程內容。每日十分鍾,從新找到最好心理狀態。
自得正念減壓app軟件特點
【紀錄時間線】
每一次冥想訓練、紀錄的每一刻感受,都將在自得正念減壓app被好好地儲存出來。冥想訓練紀錄時間線,協助客戶回望冥想訓練過程,讓客戶更有方案的堅持到底。用正念冥想提高睡眠質量、調整情緒、緩解焦慮、提升抗壓能力。讓正念減壓變成一種生活習慣!
【精致記時器】
一個好的計時器能夠讓冥想訓練實際效果事倍功半。自定訓練時間,高品質的白噪音,再融合免打擾模式,讓冥想訓練全過程專心致志、不會受到影響。
【正念減壓助手】
AI扶持的正念冥想助手,可鑒別雙眼、皺眉頭及其搖晃,並以趨勢圖展現冥想訓練全過程的可靠性,協助你更強提高自己。應用全過程極爲簡易,只需像自拍照一樣將手機上固定不動在身後,面部識別技術性將自動識別是不是雙眼情況並得出相對的正確引導。
【優選正確引導語】
針對第一次觸碰正念冥想的人而言,一個好的正確引導尤爲重要。在這兒,大家優選了特別適合新手7大正確引導語,協助你新手入門、升階。
可用情景
焦慮情緒、惱怒、失眠症、疲憊、焦慮不安、抑郁症、消沈、、專注力不集中化、高效率不高……等。自得正念減壓app